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『失敗しないので!!』 餃子ダイエットの効果&正しいやり方。

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最近女性の人気を集めている餃子ダイエット。
テレビ番組でも若い人よりは痩せにくい50代のダンプ松本さんが、なんと10日間で9キロやせたという報告がありました。
この餃子が食材として脚光を浴び始めているとご存じですか?
油っこくてボリュームがありダイエットに不向きな食べ物だと思われがちですが、腹もちも良くヘルシーで、おいしく食べて無理なく痩せられると話題なんだそうです。

短期間で10日で-9kgは驚き! 餃子ダイエット方法とは・・

餃子ダイエットはボクサーの減量法から生まれたダイエット法!

高カロリーのイメージがある餃子でダイエットできるなんて、不思議に思っている方も多いと思います。じつは、餃子ダイエットはボクサーの減量法から生まれたダイエット法なんです。
ボクサーは、減量のプロといっても過言じゃありません。期限までに指定の体重まで減量しないと、ボクサーは失格になってしまいます。
その減量のプロであるボクサーが減量をする時、餃子を食べると炭水化物や肉、野菜などをバランス良く摂れるということで、餃子を食べることも多いんだそうです。
ボクサーが減量のために食べる餃子が、私たちに良くないわけないですよね。だから、餃子ダイエットが生まれたんですよ。

出典 http://yasekore-diet.jp

ただ好きなだけ餃子を食べるだけでは、もちろんダイエット効果は期待できません。餃子ダイエットを成功に導くには、いくつかの注意点があるのでご紹介します。

・朝昼晩の3食中、夕食だけに取り入れること
・朝昼の食事は野菜をメインにとり、カロリーをおさえて油っぽいものは食べないようにすること
・餃子の量は7個ぐらいをめやすに。よく噛んで食べるようにすること
・お酒のつまみとして餃子を食べないこと。餃子の皮は炭水化物なので、アルコール摂取によって血糖値が上がりやすくなります
・少なくとも寝る3時間前までには食べること。カロリーを燃焼し、餃子をきちんと消化するためです

出典 http://macaro-ni.jp

出典 http://

ダイエットに効く美味しい餃子の作り方

 餃子ダイエットは成功した口コミも多いけれども失敗した口コミのほうが多いようです。
餃子ダイエットで痩せた人の口コミを見てみると、運動をしっかりとしていたり、夜以外の食事にも注意している人がとても多いです。
 この餃子ダイエットは他の部分で注意そして努力をしていないと痩せ内容です。
 そもそも餃子ダイエットの目的としているのが、カロリーを控えながら体力を落とさないそして疲労回復させることです。
そのため、他でカロリーを多くとっていてはダメですし、疲労回復させているからこそより多く動くことも大事です。
しかし、多くの人は中途半端に餃子を食べてしまい、美味しすぎて食欲倍増。ご飯なども食べたくなってしまう野で我慢。もちろんビールも我慢ですよ。
できますか?

餃子ダイエット頑張ってまーす! ツィッターまとめ

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