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肌のカサカサ何とかしたい。その対策教えちゃいます!

健康・美容

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ナイトクリーム使いすぎは、乾燥肌の原因に?

若いうちからスキンケアはしっかりしたいという女子も急増しているようですが、ナイトクリームに関しては若いうちからは使わないようにしたほうがいいそうです。若いうちからナイトクリームを使ってしまうと自力で肌を蘇らせる修復力が弱ってしまうため、20代後半くらいからがベストのようです。

出典 http://welq.jp

ローションは、ぱちぱち叩かないのがコツ!

■乾燥肌のスキンケアポイント

肌の乾燥を招く原因の一つとして、過剰な洗顔で皮脂を取り除きすぎたり、水分(うるおい)を十分に補給しきれていないという間違ったスキンケアが考えられます。

もう一つの原因は、肌の生まれ変わりのリズムの乱れによるものと言われています。

肌は日々作られており、新しい角質が古い角質を押し上げて垢として剥がれ落とすことを繰り返して成り立っています。

健康な肌だと大体28日周期でこの生まれ変わりが行われていると言われていて、この周期が乱れると、うまく剥がれ落ちなかった古い角質が邪魔をして、肌を守る機能が低下し、乾燥肌を引き起こすと言われています。

肌のリズムは、加齢によってゆっくりになっていくので、年をとると乾燥しやすい肌に変わるという方は多くいるようです。

乾燥しやすい肌の方は、水分も油分もしっかりセルフスキンケアで補うことを心がけましょう。また、できるかぎり刺激を与えないよう「優しく」を意識したお手入れをしましょう。

出典 http://hadalove.jp

驚きのアボガドパワー! お肌の乾燥に打ち勝つ

果実には脂質が約2割も含まれ、「森のバター」とも言われるほどですが、しつこい脂っぽさはなく味は淡白なため、多くの料理に利用できます。脂質の大半は不飽和脂肪酸であるため、コレステロールの心配はありません。ビタミンE、リノール酸、オレイン酸などを多く含むので健康食として人気が高まっています。

出典 http://matome.naver.jp

肌のカサカサ対策! みんなどうしてるのかなぁ。

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